| Felul in care pregatesti mancarea face produsele alimentare mai mult sau mai putin nutritive. Puiul preparat la gratar reprezinta o sursa excelenta de proteine. Daca aceeasi bucata de pui o prajesti in ulei o sa asimilezi de trei ori mai multe grasimi si calorii. Broccoliul proaspat contine mai multi nutrienti decat cel fiert, iar cartofii copti contin mai putina grasime decat cei prajiti. Asa ca incearca sa pastrezi calitatea naturala a produselor alimentare pe care le mananci utilizand metode ... ... mai mult |
