| Sa alergi o ora pe saptamana la varste cuprinse intre 20 si 70 de ani inseamna doar 108 zile din viata, insa iti poate adauga cinci sau sase ani la durata de viata, potrivit Mediafax.
Potrivit unui nou studiu, alergarea timp de o ora pe saptamana poate mari durata de viata cu pana la sase ani, scrie Daily Mail.
Cercetatorii de la Universitatea din Copenhaga au ajuns la concluzia ca o alergare usoara este chiar mai buna decat orice alt gen de antrenament dur. Potrivit acestora, alergarea ... ... mai mult |
