| 7 reguli de aur pentru a mânca mai puţin ca să slăbeşti, fără să te înfometezi!. |
| Nu doar preparatele alimentare mancate ne impiedica sa slabim, ci si felul in care mancam. Daca indreptam greselile in modul de a manca, putem sa slabim fara restrictii alimentare severe!
Ai observat ca atunci cand iei masa in oras cu cineva, tinzi sa te saturi mai repede decat atunci cand mananci singur acasa, la televizor, sau cand iei pranzul la birou? Ritmul in care mancam influenteaza si cantitatea de mancare pe care o introducem in corp.
Rapiditarea, dar si modul si locul in care mancam ... ... mai mult |
| Romania Libera / 2014-01-27 23:34:11 |
|
 |
