| Exista multe modalitati de a face sport si multe miscari din care sa alegi, dar unele sunt mai eficiente, ajutandu-te sa ai un corp ferm intr-o perioada cat se poate de scurta de timp, potrivit Ziare.com.
Atunci cand faci sport este bine sa stii anumite tactici si sa te pregatesti cu diverse echipamente care sa iti usureze munca si sa te ajute sa nu faci intinderi. In primul rand, iata de ce trebuie sa tii cont inainte de a incepe programul fizic, conform Prevention: Echipamentul: ai ... ... mai mult |
